Шестой выпуск нашего подкаста «Ремонт и котики» в четвертом сезоне
Гостем шестого выпуска четвертого сезона стала нутрициолог Светлана Ровенская. Вместе с ней разбираемся, что реально работает, а что — просто маркетинг: мифы о двух литрах воды, десяти тысячах шагах, коллагене и «полезных» продуктах. А еще обсуждаем, как квартира влияет на наши привычки, как собрать продуктовую корзину без переплат и какие простые действия действительно укрепляют здоровье.
Подкаст (53 минуты)
В этом выпуске:
00:00 Что будет в выпуске
02:30 Телеграм INMYROOM
02:50 Знакомство со Светланой Ровенской
07:00 Как квартира влияет на здоровье и привычки
08:45 Что оставить на кухне, а что заменить
10:30 Как сделать квартиру антистресс-пространством
14:23 Как запахи и диффузоры влияют на аппетит
16:00 Сколько воды нужно пить в день
18:50 Как питание влияет на продуктивность
20:50 Сколько нужно есть и как рассчитать калорийность
23:35 Как составить полезную продуктовую корзину без переплат
24:35 Свежие или замороженные овощи — что лучше
28:05 Простые привычки, которые реально влияют на здоровье
28:57 10 000 шагов — миф или правда?
31:55 Тренды ЗОЖ: польза или маркетинг?
43:44 Какие «полезные» продукты не так полезны
51:48 С чего начать путь к здоровым привычкам
В прошлых сезонах мы успели разобраться в тонкостях современного этикета, узнали, как закончить ремонт и не сойти с ума и как согласовать перепланировку без штрафов и паники. Наши замечательные гости рассказали, как не попасть в ловушку при оформлении ипотеки, как обновить мебель и об интерьерных трендах сезона. В новом сезоне выяснили все о рынке вторички и разобрали нюансы ремонта в малогабритке, в старом фонде и поговорили о том, как сделать ваш дом местом настоящего счастья.Все эпизоды подкаста «Ремонт и котики» можно послушать на «Яндекс.Музыке», Apple Podcast, «ВКонтакте», YouTube и других площадках.
Сейчас читают:
Таунхаус 185 м² по цене однушки в Москве!Как обновили трешку 59 м² в панельке после потопа!Ремонт для мамы: хрущевку 30 м² не узнать!Знаменитая квартира Рады Русских на Фонтанке!Всё из Китая? Зачем! Стильная двушка 68 м²Расскажите близким+Самые популярные интерьеры в видеоформате. Лекции и мастерклассыПодписатьсяБыла ли эта статья полезна?Да, полезнаНетСпасибо за отзыв!ДаНетКомментарииСохранить
Теги
INMYROOM ТВВсе тегиПодпишитесь и узнавайте о самых интересных материалах на INMYROOMПодписатьсяНажимая кнопку подписаться, Вы даете согласие на обработку персональных данных, принимаете пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и условия акции.
Читайте также
Ремонт для мамы: хрущевку 30 м² не узнать!Знаменитая квартира Рады Русских на Фонтанке!Гениальные идеи хранения для малогабраитки!Вау-двушка 50 м² с французским шиком!Панельку не узнать: дофаминовая двушка 51 м²Такую хрущевку вы еще не видели!Вау-переделка унылой брежневки 38 м²Всё из Китая? Зачем! Стильная двушка 68 м²Студия 15 м², которая кажется больше!Таунхаус 185 м² по цене однушки в Москве!Как обновили трешку 59 м² в панельке после потопа!Квартира в бывшей фабрике «ЯВА»!Из двушки 42 м² в хрущевке в трешку мечты!Как преобразили старую дачу 45 м²?Показать ещё
