Как избавиться от хаоса в делах и работать эффективнее
Важно! хроническая нехватка времени и постоянное чувство усталости могут быть признаками серьезных проблем со здоровьем. Прежде чем менять режим дня, проконсультируйтесь с врачом.
Как человек, который много лет пытался впихнуть 25 часов в сутки, я решила провести эксперимент. Цель — успевать больше, но без вечного чувства усталости и гонки за дедлайнами. Нашла японский метод, попробовала… и он сработал. Теперь делюсь, как всего одно правило помогло мне перестать опаздывать, забыть о работе по ночам и наконец-то начать высыпаться.
Главное из статьи:
- Метод не требует особых навыков;
- Первые результаты видны через неделю;
- Не нужно покупать специальные планировщики;
- Работает даже если вы «сова»;
- Подходит для любого графика.
Почему я решила попробовать
Как у многих офисных работников, мой день был наполнен встречами, дедлайнами и постоянным чувством, что я не успеваю. Список дел только рос, время утекало как песок, а работа часто растягивалась до полуночи.
В чем суть метода
Главное правило японского метода Кейсаку удивительно простое: в день может быть только три по-настоящему важных дела. Все остальное либо подождет, либо не так важно, как кажется.
Что изменилось за первую неделю
- Появилось ясное понимание приоритетов;
- Исчезла постоянная тревога за несделанное;
- Важные задачи стали выполняться в срок;
- Появилось время на отдых;
- Улучшился сон.
Как это работает на практике
Каждое утро я трачу 10 минут на три вопроса:
- Какие три задачи действительно важны сегодня?
- Когда лучше всего их сделать?
- Что можно отложить или делегировать?
Неожиданные открытия
- Большинство «срочных» дел на самом деле не срочные;
- Многие задачи решаются сами собой, если их отложить;
- Качество работы выше, когда не пытаешься успеть все;
- Коллеги начинают уважать ваше время;
- Появляется энергия на личные проекты.
На что обратить внимание
- Не усложняйте:
- Не нужны специальные приложения;
- Достаточно простого блокнота;
- Правило работает даже с заметками в телефоне.
- Важно помнить:
- Начинайте с малого;
- Будьте последовательны;
- Не ругайте себя за ошибки;
- Адаптируйте метод под себя.
Результаты через месяц
- Рабочий день заканчивается вовремя;
- Появились свободные вечера;
- Улучшились отношения с близкими;
- Исчезло чувство вины за «несделанное»;
- Повысилась эффективность работы.
Простые советы для начинающих
- Начните с одной недели эксперимента;
- Выбирайте действительно важные задачи;
- Не поддавайтесь искушению добавить «еще одно» важное дело;
- Ведите простой учет результатов.
Помните, что любой метод требует адаптации. Не бойтесь корректировать систему под свои потребности, сохраняя главный принцип — фокус на самом важном.
Что дальше
Возможно, вначале будет сложно выбрать только три важных дела. Это нормально. Со временем вы научитесь точно определять приоритеты и поймете, что многие задачи, которые казались срочными, на самом деле могут подождать.
Главное — не отказываться от метода после первых трудностей. Дайте себе время привыкнуть к новому подходу, и результаты не заставят себя ждать.
Сейчас читают:
Магическая уборка: как привести дом в порядок по методу КонМариСоциальные сети и личная жизнь: как не стать заложником виртуального мираУмная организация хранения: системы, которые реально работаютКак правильно дезинфицировать вещи в доме: полное руководство для тех, кто заботится о здоровьеПодписки, которые незаметно съедают деньги: проверяем и отключаем лишнееРасскажите близким+Делитесь с друзьями нашими подборками, а с нами — комментариями о том, что бы вы изменилиПодписатьсяБыла ли эта статья полезна?Да, полезнаНетСпасибо за отзыв!ДаНетКомментарииСохранить
Теги
LIFESTYLEкак успевать большекак правильно расставлять приоритетыВсе тегиПодпишитесь и узнавайте о самых интересных материалах на INMYROOMПодписатьсяНажимая кнопку подписаться, Вы даете согласие на обработку персональных данных, принимаете пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и условия акции.
Читайте также
Психология порядка: почему уборка делает нас счастливее«Мою окна уже 20 лет, но только сейчас узнала»: неочевидные лайфхаки от клининг-компанийВ Питере жить: как современные жилые комплексы задают новые стандарты комфортаСоциальные сети и личная жизнь: как не стать заложником виртуального мираЧто проверить перед покупкой квартиры: разбираемся с профи на реальном примереЯ начала вставать в 5 утра и моя жизнь изменилась: дневник экспериментаФинансовая грамотность для чайников: как начать разбираться в деньгахКак правильно загружать посудомойку: разбор типичных ошибокПочему ваши цветы постоянно умирают, и как это исправитьЧто такое граундинг и почему все говорят о заземлении: разбираемся в новом трендеЦветы, которые живут вечно: проверенные методы от Марты СтюартКак справиться с выгоранием на работе: советы для трудоголиковКак правильно дезинфицировать вещи в доме: полное руководство для тех, кто заботится о здоровьеКак превратить рутину в удовольствие: маленькие радости каждого дняЭкономия на детской одежде: как покупать меньше, а носить дольшеПодписки, которые незаметно съедают деньги: проверяем и отключаем лишнееСезонный гардероб: как навести порядок в шкафу за 2 часа и составить капсулу на веснуВесенняя аллергия уже близко: что изменить в доме прямо сейчас, чтобы она вас не засталаУборка для ленивых: простые привычки, которые меняют всёКак цвета в квартире влияют на настроение: разбираем каждый оттенокЗагрузить еще
