Наступила осень, прекрасное время года, а скоро к нам придет и зима. Это значит, что помимо всех сезонных радостей вроде опавших листьев, долгих прогулок со стаканчиком кофе (а потом и игрой в снежки) совсем скоро наступит время, когда климат и экология будут тестировать наш иммунитет на прочность. Вывод такой: надо готовиться к этому периоду уже сейчас!
В этой статье мы расскажем, как укрепить иммунитет так, чтобы осень и зима прошли для вас без сезонных болезней.
Укрепляем иммунитет: совет № 1
Первое, что нужно сделать, – убрать из своей жизни все, что может навредить иммунной защите. Вы же не будете спорить, что плохая еда или дурное настроение ни к чему хорошему не приведут? Если от первого избавиться просто (достаточно сходить к диетологу/нутрициологу, получить советы по питанию, подходящие именно для вас), то со вторым немного сложнее.
Как правило, люди недооценивают влияние настроения на иммунную систему. Однако тут все просто: хорошие и позитивные мысли помогают бороться с любыми болезнями, а негативные все усугубляют. Ваша задача – убрать из своей жизни все, что может привести к дурным мыслям.
Это значит, что нужно быстро и решительно избавиться от плохой работы, токсичных друзей и нормализовать отношения с близкими людьми.
Добавьте в свой распорядок дня то, что вас будет безусловно радовать, и больше времени уделяйте себе. Вы будете в восторге, когда увидите изменения в своих мыслях и подходе к жизни спустя время!
Укрепляем иммунитет: совет 2
Сами понимаете, без современных высокотехнологичных средств никуда. Одним из них является Эльбифид, средство от Компании Siberian Wellness.
«Эльбифид» – это пробиотический комплекс с набором максимально приближенных к естественной микрофлоре бифидобактерий и лактобактерий. Средство подходит как для взрослых, так и для детей.
По сути «Эльбифид» – это капсулы, в которых все эти бактерии и живут. Оболочка для капсул создана южнокорейской компанией CellBiotech. Эта оболочка устойчива к органическим кислотам, за счет чего достигается наибольшая сохранность всех бактерий.
Благодаря комбинированию здорового образа жизни и «Эльбифида» вы на все 100% прокачаете свой иммунитет и войдете в сезон вирусов и простуд практически непобедимым. Самое главное – это начать сегодня, чтобы уже завтра ваша иммунная система могла защищать вас.
